有這5種習慣,出現血栓不稀奇!

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如果說人體是一個小城市,那血管就是負責運輸的通道,它們不僅向著各器官輸送氧氣,同時營養成分也需要通過血液游走。除此外,毒素、代謝廢物等,也會通過血管進入特定的器官,并排出
如果說人體是一個小城市,那血管就是負責運輸的通道,它們不僅向著各器官輸送氧氣,同時營養成分也需要通過血液游走。除此外,毒素、代謝廢物等,也會通過血管進入特定的器官,并排出體外。所以,血管對人體健康有重要的意義,然而近些年心腦血管疾病卻呈現出了高發趨勢。

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根據數據研究表明,導致我國居民死亡的疾病中,排在第一位的就是 心腦血管疾病 。比如腦梗、冠心病、心梗等都是高發的種類。而心腦血管病出現的最大原因,就是血管中的 血栓 !血栓堵塞了通道,血液無法正常循環,最終造成了疾病的發作。

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不過血栓的形成卻是相當漫長的過程,這也是為何中老年人容易出現血栓的原因!一般情況下,血栓都和長期患有慢性疾病有關,特別是高血壓、高血脂、高血糖等。除此外,生活中某些不良習慣,也會造成動脈粥樣硬化、血栓的出現。

特別是以下五個原因,不能忽視:

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1、長期吸煙

吸煙是導致心腦血管疾病出現的重要因素,因為香煙中的有害物質并不會隨著呼吸而排出體外。它們不斷在血液中堆積,特別是尼古丁可刺激腎上腺素的分泌,導致血管異常收縮、出現炎性反應,久而久之誘發高血壓、動脈粥樣硬化出現。而且,香煙中的一氧化碳還會降低血液的攜癢能力,讓血液逐漸變得黏稠、心臟、大腦處于缺血氧狀態,這也是十分危險的。

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2、長期飲酒

酒本身就是糧食釀造的,屬于高熱量飲食的行列。長期大量飲酒,會對腎上腺造成刺激,導致兒茶氨酚等物質分泌增加,高血壓因此找上自己。同時,飲酒還會增加血液的黏稠程度,導致紅細胞柔韌性降低、血小板極容易在血管壁上發生聚集,從而形成血栓!

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3、久坐不動

久坐不動,攝入的熱量無法被人體完全消耗,就會變成脂肪不斷在體內堆積,同時血液中的脂類物質也因此超標,后期患高血脂的風險相對較大。而高血脂,恰恰就是促發血栓的一大因素,血黏度上升、脂類物質堆積,久而久之就會在動脈處形成斑塊。

除此了動脈血栓之外,久坐不動也是引發靜脈血栓的一大因素,特別是以下肢靜脈血栓尤為多見。因為久坐阻礙了下肢血液的正?;亓?,血小板、脂類物質在靜脈壁上不斷聚集,就可造成血栓的出現,一旦血栓脫落隨著血液游走,還可引發更嚴重的肺栓塞。

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4、飲食不健康

飲食不健康是造成心腦血管疾病的后天因素中,最為主要的一項。這包括了高鹽分、高脂肪、高熱量飲食等,這些食物不僅會讓體重超標,同時還可誘發 三高 。特別是高血壓、高血脂等,隨著病情發展,患者動脈逐漸出現粥樣硬化,最終引發血栓。

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5、沒有對原發病進行控制

上文中反復提到了 三高 疾病,這正是因為三高和心腦血管疾病之間有必然的聯系。如果患者在確診病情后,一直沒有進行科學治療,同時也沒有配合飲食和生活調整,那動脈壁長期受到疾病刺激,就會出現炎性反應,破損的動脈壁上聚集了血小板和脂類物質,久而久之不僅會動脈硬化,血栓也因此而形成了。

以上幾個原因,都是促發血栓的主要兇手。如果不想讓血栓在未來找上自己,從現在起就需要改掉不良的生活和飲食習慣,同時還應積極治療原發病,如此才能降低血栓的病發率。另外,患者還需定期進行體檢,一旦發現異常,就要配合醫生進行治療和調整。

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